Gravidyoga Kurs - Fullbokad! "Graviditetens Rytmer & Yoga for Birth"
Jan
25
to Mar 15

Gravidyoga Kurs - Fullbokad! "Graviditetens Rytmer & Yoga for Birth"

Det går bra att göra en intresseanmälan redan nu: anahi@flowofshree.com!

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning. Vi övar asanas (yogapositioner), andningsövningar, mantras och mudras i harmoniskt tempo för att du och din bebis ska få en så holistisk och positiv upplevelse som möjligt med användningsbara verktyg, även utanför yogamattan. Trygghet, hälsa och hedrandet av alla deltagande kvinnors graviditetsresa är genomgående i fokus i klassen. Vi välkomnar dig, under alla graviditetens stadier, denna yoga är skonsam och passar även vid bäckenbesvär/"foglossning". 

Workshop: I fokus står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Stor vikt läggs även på samtal, tips och läkande övningar för post partum perioden, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar! Givetvis ligger mjuka, närande sekvenser och Yoga Nidra, till grunden för klassen som vanligt. 

7 klasser + 1 workshop "Yoga for Birth" 17 Februari ingår i kursen!

Kurstillfällen: Torsdagar 17.15 med start 25 Januari och avslut 15 Mars, vecka 7 ges en workshop på 2h lördagen den 17/2 istället för torsdagsklassen. 

Torsdagar 17.15-18.30
Bäckgatan 16, Växjö Munkenhuset - Nunas lokaler. 
Pris: 1400 kr

View Event →
Yin & Resorative Yoga Kurs
Jan
25
to Mar 29

Yin & Resorative Yoga Kurs

Ny Yin-kurs är tillbaka i vår! 

Välkommen, van som ovan yin-yogi/ni! I takt med att ljuset kommer och våren sakta hittar sin väg till våra breddrader, kommer du med ödmjuk guidning introduceras och fördjupa dig i yin yogans rika, stilla värld. 

Positionerna som är sittande och liggande, hålls under en längre tid än vid klassisk Hatha Yoga och innebär ingen aktiv muskulär ansträngning. På så sätt kan vi gå djupare in i yin-strukturen av positionen, i vår kropp och vårt sinne. Djupavslappning, meditation, andningsövningar och mantran är närvarande element i varje klass.

Ni som gått mina yin-kurser The Glory of Being Grounded, A Journey through the Chakras & Healing Rhythm, känner till att jag har ett genomgående tema i kurserna där vi skalar av lager för lager och går in i olika aspekter av begrepp och övningar.

Nu är det dags att gå lite djupare in i ett ämne som alltid smyger sig in på våra klasser och kurser på ett eller annat sätt, nämligen Arketyper - Healing Archetypes. Vad är en arketyp? Vad kan vi lära oss av dem? Kan vi rent av använda arketyper som redskap att lära känna oss själv djupare och finna ro i vilka vi är? Hur kan vi identifiera oss med en arketyp? 

Rekommenderas för alla som vill knyta an och fördjupa sig i jordande övningar, inre & yttre rytm och kraften av en yogautövning i stillhet. Van som ovan yogi - alla är välkomna! 

Välkommen med din anmälan: anahi@flowofshree.com

Tid: Torsdagar 18.45-20.00
Start: 25 Januari - 29 Mars (10 veckor) 

Plats: Bäckgatan 16, Växjö Munkenhuset i Nunas lokaler. 
Pris: 1600 kr

Sista anmälningsdagen 15 Januari 2018

View Event →
Workshop Fullbokad! - Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning
Feb
17
9:30 AM09:30

Workshop Fullbokad! - Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning

"Yoga for Birth & Postnatal läkning"
Workshop 17 Februari 10.00-12.00
                 Gravidyoga

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning.

Fokus i den här workshop står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Vi blandar mjuka, närande flöden med stärkande och djup vila, Yoga Nidra som är anpassat för den gravida kvinnan. Tillsammans med yogapraktiken väver vi samman samtal och övningar för post partum perioden/graviditetens fjärde trimester, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar!

Så spännande att få möta blivande föräldrar i denna workshop! Mycket material och praktiska övningar; andetagets magiska kraft vid förlossning, målbilder och fokus, vad händer i vår fysiska kropp och spirituella väsen under förlossningens olika faser, moderkakans betydelse, och vikten av Närhet & Näring under post partum perioden m.m.

Anahi är bland annat utbildad i Gravidyoga, Wombyoga och Yinyoga och inriktar sig på Yogaterapi för Kvinnor. Hon är även certifierad terapeut i olika typer av holistiska massagebehandlingar & Reiki.

Hör av dig till anahi@flowofshree.com för frågor eller bokning!
Läs mer om Anahi och hennes arbete på www.flowofshree.com

Pris 300 kr
Om din parter vill följa med går detta utmärkt för ett utbyte av 50 kr!

View Event →
Gravidyoga Kurs "Graviditetens Rytmer"
Mar
22
to May 3

Gravidyoga Kurs "Graviditetens Rytmer"

Det går bra att boka dig redan nu, för att säkra din plats: anahi@flowofshree.com!

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning. Vi övar asanas (yogapositioner), andningsövningar, mantras och mudras i harmoniskt tempo för att du och din bebis ska få en så holistisk och positiv upplevelse som möjligt med användningsbara verktyg, även utanför yogamattan. Trygghet, hälsa och hedrandet av alla deltagande kvinnors graviditetsresa är genomgående i fokus i klassen. Vi välkomnar dig, under alla graviditetens stadier, denna yoga är skonsam och passar även vid bäckenbesvär/"foglossning". 

Workshop: I fokus står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Stor vikt läggs även på samtal, tips och läkande övningar för post partum perioden, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar! Givetvis ligger mjuka, närande sekvenser och Yoga Nidra, till grunden för klassen som vanligt. 

7 klasser + 1 workshop "Yoga for Birth" 14 April ingår i kursen!

Kurstillfällen: Torsdagar 17.15 med start 22 Mars och avslut 3 Maj, Lördagen den 14 April hålls "Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning" 10.00-12.00 och då är er födelsepartner varmt välkomna att delta (50:-) Obs! v.15 är det klass på Tisdagen den 3/4 istället för på torsdagen. 

Alla kvinnor som går gravidyogakursen får 20% rabatt på Gravidmassage hos Flow of Shree. Har du gått på föregående gravidyogakurs? Då får du 10% rabatt på kursen. 

 

Torsdagar 17.15-18.30 Obs! v.15 är det klass på Tisdagen den 3/4 istället för på torsdagen. 
Bäckgatan 16, Växjö Munkenhuset - Nunas lokaler. 
Pris: 1400 kr

View Event →
Workshop: Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning
Apr
14
9:30 AM09:30

Workshop: Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning.

Fokus i den här workshop står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Vi blandar mjuka, närande flöden med stärkande och djup vila, Yoga Nidra som är anpassat för den gravida kvinnan. Tillsammans med yogapraktiken väver vi samman samtal och övningar för post partum perioden/graviditetens fjärde trimester, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar!

Så spännande att få möta blivande föräldrar i denna workshop! Mycket material och praktiska övningar; andetagets magiska kraft vid förlossning, målbilder och fokus, vad händer i vår fysiska kropp och spirituella väsen under förlossningens olika faser, moderkakans betydelse, och vikten av Närhet & Näring under post partum perioden m.m.

Anahi är bland annat utbildad i Gravidyoga, Wombyoga och Yinyoga och inriktar sig på Yogaterapi för Kvinnor. Hon är även certifierad terapeut i olika typer av holistiska massagebehandlingar & Reiki.

Hör av dig till anahi@flowofshree.com för frågor eller bokning!
Läs mer om Anahi och hennes arbete på www.flowofshree.com

Pris 300 kr
Om din parter vill följa med går detta utmärkt för ett utbyte av 50 kr!

View Event →

Workshop Gravidyoga - Yoga for Birth
Jan
13
10:00 AM10:00

Workshop Gravidyoga - Yoga for Birth

"Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning"
Workshop 13 Januari 2018 10.00-12.00
Bäckgatan 16 Växjö Nuna
                 Gravidyoga

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning.

Fokus i den här workshop står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Vi blandar mjuka, närande flöden med stärkande och djup vila, Yoga Nidra som är anpassat för den gravida kvinnan. Tillsammans med yogapraktiken väver vi samman samtal och övningar för post partum perioden/graviditetens fjärde trimester, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar!

Så spännande att få möta blivande föräldrar i denna workshop! Mycket material och praktiska övningar; andetagets magiska kraft vid förlossning, målbilder och fokus, vad händer i vår fysiska kropp och spirituella väsen under förlossningens olika faser, moderkakans betydelse, och vikten av Närhet & Näring under post partum perioden. 

Anahi är bland annat utbildad i Gravidyoga, Wombyoga och Yinyoga och inriktar sig på Yogaterapi för Kvinnor. Hon är även certifierad terapeut i olika typer av holistiska massagebehandlingar & Reiki.

Hör av dig till anahi@flowofshree.com för frågor eller bokning!
Läs mer om Anahi och hennes arbete på www.flowofshree.com

Pris 300 kr
Om din parter vill följa med går detta utmärkt för ett utbyte av 50 kr!

 

 

Flow of Shree
www.flowofshree.com
- Through movement, healing arts and ceremonial work; we experience & celebrate Mother Earth's rhythm and live in harmony, aligned with our inner sacred essence.

View Event →
Healing Rhythm - Vintersolstånd Workshop
Dec
14
5:00 PM17:00

Healing Rhythm - Vintersolstånd Workshop

Soundhealing & Yin/Restorative Yoga - Healing Rhythm Workshop


En gåva från och till hjärtat, då vi vänder oss mot vårt inre ljus och välkomnar Solen åter! Detta är en uppföljare av Sommarsolståndets Healing Rhythm Workshop i juni. Nu är vi på andra sidan hjulet och året!

Inför Vintersolstånd och nymåne - vad bringar de för läkande rytm? Hur kan vi vila och tona in vad årstiden vill lära oss? Med långa yin och bekväma restorative-yoga positioner, ljud, mantran och meditation slappnar vi av DJUPT och öppnar oss för midvinterns gåvor och festligheter! 

Välkommen att ge en donation, efter tycke och smak. Boka dig här: anahi@flowofshree.com

 

 

View Event →
Workshop - Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning
Dec
10
2:00 PM14:00

Workshop - Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning

"Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning"
Workshop 10 December 14.00-16.00
                 Gravidyoga

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning.

Fokus i den här workshop står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Vi blandar mjuka, närande flöden med stärkande och djup vila, Yoga Nidra som är anpassat för den gravida kvinnan. Tillsammans med yogapraktiken väver vi samman samtal och övningar för post partum perioden/graviditetens fjärde trimester, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar!

Anahi är bland annat utbildad i Gravidyoga, Wombyoga och Yinyoga och inriktar sig på Yogaterapi för Kvinnor. Hon är även certifierad terapeut i olika typer av holistiska massagebehandlingar & Reiki.

Hör av dig till anahi@flowofshree.com för frågor eller bokning!
Läs mer om Anahi och hennes arbete på www.flowofshree.com

Pris 300 kr
Om din parter vill följa med går detta utmärkt för ett utbyte av 50 kr!

Denna workshop ges på The Greenhouse i Älmhult. 

 

Flow of Shree
www.flowofshree.com
- Through movement, healing arts and ceremonial work; we experience & celebrate Mother Earth's rhythm and live in harmony, aligned with our inner sacred essence. 

View Event →
Yin, Sound & Touch - Workshop by Jai Ma!
Nov
22
6:00 PM18:00

Yin, Sound & Touch - Workshop by Jai Ma!

  • Vattentorget Växjö Kronoberg (map)
  • Google Calendar ICS

Jai Ma bjuder in till höstens yin-event; anmäl dig redan nu till denna ljuvliga kväll! Vi utforskar stillheten i våra kroppar som ges närande ljudhealing och beröring inför vinterns intåg.

Om Yin Yogan: En djupt terapeutisk yogaform. Vi arbetar med stillheten i positionerna för att frigöra blockeringar och spänningar i bindväv och höfter. Positionerna hålls länge och är liggande eller sittande.

Om Ljudhealing: Vibrationerna återställer balans & harmoni i vår energi & kropp och tillför ett djup i våra positioner.

Om Healing/Beröring: Mjuk assistering inspererad av Thai Yoga Massage & Reiki öppnar för den vitala energin att flöda fritt i kropp & sinne.

Om Jai MA:

Jai MA består av Magdalena Chandrakaí (@yogabymagie) & Anahi Ramirez (@flowofshree). Duon har länge utforskat de helande konsterna tillsammans och 2014 tog de nästa naturliga steg i att undervisa dessa ihop. Jai MA är kallade till att samla systrarna; att samla familjen och att återta traditionell visdom till vardagen. I sina kurser, retreats och workshops väver de samman shamanism & traditionell läkekonst från Latinamerika & Norden med Yoga & Ayurveda. Närvarande är alltid heliga rörelser, Ljudhealing och cirkeln. 

Välkomna önskar Magdalena & Anahí

Pris: 350:-
Plats: IOGT-NTO (Viktoriasalen) i Växjö

Bokning sker till magdalena@bymagie.com eller anahi@flowofshree.com

View Event →
Gravidyoga - Yoga for birth & Postnatal Återhämtning
Nov
9
to Dec 7

Gravidyoga - Yoga for birth & Postnatal Återhämtning

Den här delkursen tas med fördel i samband med föregående gravidyogakurs "Graviditetens Rytmer", men går utmärkt att gå som fristående kurs! 

I fokus står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Stor vikt läggs även på samtal, tips och övningar för post partum perioden, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar! Givetvis ligger mjuka, närande sekvenser och Yoga Nidra, till grunden för klassen som vanligt. 

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning. Vi övar asanas (yogapositioner), andningsövningar, mantras och mudras i harmoniskt tempo för att du och din bebis ska få en så holistisk och positiv upplevelse som möjligt med användningsbara verktyg, även utanför yogamattan. Trygghet, hälsa och hedrandet av alla deltagande kvinnors graviditetsresa är genomgående i fokus i klassen. Vi välkomnar dig, under alla graviditetens stadier, denna yoga är skonsam och passar även vid bäckenbesvär/"foglossning". 

Torsdagar 17.30-18.30
Start: 9 November 2017 - 7 December (OBS! Ingen klass den 23/11.)
Plats: Nuna, Bäckgatan 16 i Växjö 

PRIS: 700 kr
Anmälan är bindande och görs till: anahi@flowofshree.com, senast den 2 November. 

Begränsat antal platser!
Nästa kursstart i Gravidyoga i Växjö 25 Januari 2018. 

Om Shanti, 
Anahi 

View Event →
Gravidyoga - Graviditetens Rytmer - FULLBOKAD!
Oct
12
to Nov 2

Gravidyoga - Graviditetens Rytmer - FULLBOKAD!

  • Växjö Station Växjö, Kronobergs län, 352 34 Sweden (map)
  • Google Calendar ICS

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning. Vi övar asanas (yogapositioner), andningsövningar, mantras och mudras i harmoniskt tempo för att du och din bebis ska få en så holistisk och positiv upplevelse som möjligt med användningsbara verktyg, även utanför yogamattan. Trygghet, hälsa och hedrandet av alla deltagande kvinnors graviditetsresa är genomgående i fokus i klassen. Vi välkomnar dig, under alla graviditetens stadier, denna yoga är skonsam och passar även vid bäckenbesvär/"foglossning". 

 

Den här kursen är fullbokad! Nästa kursstart 25 Januari 2018.

Tisdagar 17.30-18.45
Start: 12 oktober 2017
Plats: VÄXJÖ - Nuna, Bäckgatan 16

PRIS: 700 kr
Anmälan är bindande och görs till: anahi@flowofshree.com, senast den 5 oktober. 

 

Om Shanti, 
Anahi 


 

View Event →
Yin & Resorative Yoga "Healing Rhythm"
Aug
24
to Sep 28

Yin & Resorative Yoga "Healing Rhythm"

Yin & Restorative Yoga Kurs Healing Rhythm

Den här kursen ger dig gott om tid och utrymme att dyka djupare in i resan som Yin & Resorative Yoga bjuder in till. Du får chans att uppleva en terapeutisk, jordande och avslappnande yoga, där du får möjlighet att komma närmare alla element och dess läkande egenskaper.

Under denna sensommarkurs utforskar vi i stillhet begreppet rytm. Hur kan vi knyta an till vår inre rytm? Rytm i andetag? Rytm i blod och energiflöde? Kan rytm vara läkande? Hur kan himlakropparnas rytm påverka oss som individer? 

Positionerna som är sittande och liggande, hålls under en längre tid än vid klassisk Hatha Yoga och innebär ingen aktiv muskulär ansträngning. På så sätt kan vi gå djupare in i yin-strukturen av positionen, i vår kropp och vårt sinne. Djupavslappning, stärkande vila, andningsövningar och mantran är närvarande element i varje klass.

 

Rekommenderas för alla som vill knyta an och fördjupa sig i jordande övningar, inre & yttre rytm och kraften av en yogautövning i stillhet. Van som ovan yogi - alla är välkomna! 

Denna kurs ges vid 6 tillfällen och startar den 24 Augusti 2017. Platser är begränsade!

Pris: 1100 kr
Plats: Nunas lokaler, Bäckgatan 16 i Växjö. 

Bokning och frågor: anahi@flowofshree.com
Välkommen med din anmälan senast den 17 augusti!

 

View Event →
Yin Yoga Kurs - Fåtal platser kvar!
Mar
16
to May 11

Yin Yoga Kurs - Fåtal platser kvar!

~A journey through the chakras~

Den här kursen ger dig gott om tid och utrymme att dyka djupare in i resan som Yinyoga bjuder in till. Du får chans att uppleva en terapeutisk, jordande och avslappnande yoga, där du får möjlighet att komma närmare elementet Jord och dess läkande egenskaper. Positionerna som är sittande och liggande, hålls under en längre tid än vid klassisk Hatha Yoga och innebär ingen aktiv muskulär ansträngning. På så sätt kan vi gå djupare in i yin-strukturen av positionen, i vår kropp och vårt sinne. Djupavslappning, stärkande vila, andningsövningar och mantran är närvarande element i varje klass.

 

Rekommenderas för alla som vill knyta an och fördjupa sig i jordande övningar, arketyper  och kraften av en yogautövning i stillhet. Van som ovan yogi - alla är välkomna! 

Denna kurs ges vid 8 tillfällen och startar den 16 Mars 2017. Platser är begränsade!

Pris: 1200 kr
Plats: Nunas lokaler, Bäckgatan 16 i Växjö. 

Bokning och frågor: anahi@flowofshree.com
Välkommen med din anmälan senast den 9 mars!

 

View Event →
Morning retreat - Yoga i mellandagarna
Dec
27
to Dec 29

Morning retreat - Yoga i mellandagarna

Välkommen till tre långa och sköna yogaförmiddagar mellan jul och nyår! Det kommer att bjudas på en balans av värmande, mjuka rörelseflöden, och avslappnande meditativa övningar. Yin yoga och Shakti Slow Flow, mantran och djupavslappning är närvarande i varje dags upplägg, som har ett sammanhängande tema. Intentionen för detta förmiddagsretreat är att skapa utrymme för vila, djup och välmående.  Varje dag utforskar vi olika aspekter av oss själva, energier och övingar som har med dagens tema att göra. Lugn yoga och övningar som anpassas till alla i gruppen.

Dag 1 - Inner Revolution. 
Dag 2 - Inner Abundance. 
Dag 3 - Inner Knowledge.

Frågor och bokning: anahi@flowofshree.com

Early Bird Pris fram till 16/11: 750:-
Pris: 850:-

View Event →
Yin - The Glory of Being Grounded
Nov
12
2:00 PM14:00

Yin - The Glory of Being Grounded

  • Bäckgatan Växjö, Kronobergs län Sweden (map)
  • Google Calendar ICS

 

Denna lördagseftermiddag kommer gå i jordandets tecken. Du får chans att uppleva en terapeutisk, jordande och avslappnande yoga, där du får möjlighet att komma närmare elementet Jord och dess läkande egenskaper. Positionerna som är sittande och liggande, hålls under en längre tid än vid klassisk Hatha Yoga och innebär ingen aktiv muskulär ansträngning. På så sätt kan vi gå djupare in i yin-strukturen av positionen, i vår kropp och vårt sinne. Djupavslappning, stärkande vila, andningsövningar och mantran är närvarande element i denna workshop. Rekommenderas för alla som vill knyta an och fördjupa sig i jordande övningar och kraften av en yogautövning i stillhet. Van som ovan yogi - alla är välkomna!

Temat för klassen kommer vara höftöppnande positioner. 

Tid: 14.00-16.00 Lördagen den 12 November
Plats: Nuna, Bäckgatan
Investering: 200 kr
 

Anmälan görs till; anahi@flowofshree.com

 

 

 

View Event →
Yoga för livet
Oct
16
10:00 AM10:00

Yoga för livet

Yoga för livet, söndagen den 16/10 kl 10-18 på PM & Vänner.
Till förmån för Bröstcancerfonden bjuder Veda i samarbete med PM & Vänner & ett gäng av Växjö's erfarna yogalärare in till en unik & superhärlig dag fylld med olika yogaklasser. Du väljer själv vilka/vilken yogaklass du vil komma på & ger valfri donation för din klass som oavkortat går till Bröstcancerfonden. Alla är välkomna, män & kvinnor, gammal som ung, stel som vig, nyfikna nybörjare och inbitna yogis. Här möter du oxå representanter från Växjö’s bröstcancerförening & kan mingla runt mellan klasserna. Låt oss tillsammans öppna våra hjärtan och bidra till kampen mot bröstcancer samtidigt som vi visar vårt stöd till dem som drabbats och deras anhöriga. 

Schema för dagen (klasserna är ca 50min):
10.00 Global yoga – Heal med Kajsa Henningsson. Ge dig själv tillstånd att förändra och läka kropp & sinne med hjälp av andningsövningar och mjuka, dynamiska välgörande övningar. 
11.00 Virya yoga med Ulrika Parment. Fysisk och flödande yoga, där du övar på din balans, styrka och smidighet genom fokus på andning och närvaro.
12.00 Yin yoga – no logic, all sense med Martina Lennartsson. Mjukhet, stillhet och stadighet är ledord i yin. Släpp maxprestation och låt positionen guida dig in i kroppen. 
13.00 Meditation & talk – a happy mind for a happy thought with Ernesto Rodriguez. An inspirational talk about the connection between mind and heart and how our believes and thoughts affect our state of well-being. This class is in english.
14.00 Yin yoga – the glory of being grounded med Anahi Ramirez. Lugn och avslappnande klass. Rekommenderas för alla som vill knyta an & komma närmare elementet Jord och dess läkande egenskaper. Liggande och sittande rörelser som hålls längre.
15.00 Ashtanga yoga – the connection of breath & movement med Linda Wikström. Dynamisk, flödande yoga med fokus på att hitta djup andning & på så sätt skapa stillhet i sinnet & ett lättare hjärta! Värmande, stärkande & kul.
16.00 Kundalini yoga - från negativitet till space of love med Christina Sjödin. En energigivande och samtidigt avslappnande yogaklass med fokus på hjärtat. Yogarörelser, meditation och avslappning.
17.00 Ashtanga yoga – nedvarvning, andning & meditation med Ulrika Wee Ellis & Linda Wikström. Lugna avslutande yoga- & meditationsövningar, andning som balanserar & skön minimassage i din avslappning. Perfekt avslut på denna dagen.

Hur bokar jag en plats? Du kan boka dig här, max 2v i förväg: https://www.mydigitalbooker.com/vedayoga/sv/classes. Logga in och skapa en profil, det kostar såklart ingenting, klicka på den/de klasser du vill komma på.

Hur betalar/donerar jag? All yoga sker mot donation, tex 100-200kr/klass. (går du på flera klasser gäller alltså en donation per klass)
*Swisha till: 9005919 & ange ”Yogamaraton Vedayoga” eller
* sätt in till plusgiro: 900591-9 ange ”Yogamaraton Vedayoga”. 
Vi kommer INTE ta emot kontanter under dagen, men givetvis ha denna info om kontonummer på plats. Du kan dra iväg din betalning precis när som helst innan/under eventet & alla senast måndag 17/10. Glöm inte ange ”Yogamaraton Vedayoga” i meddelandefältet.

Vad har jag på mig? Kom i sköna lösa kläder, varken skor eller strumpor behövs. Medtag din egen yogamatta & en varm tröja/filt. Du kan också låna en begagnad yogamatta (obs begränsat antal mattor finns att hyra.)

Var är vi för någonstans? I PM & Vänner fina konferenslokal ”Champagne”, ta hissen upp till andra våningen (2) och gå till vänster, framme.

Finns det värdeskåp på plats? Nej, men det går bra att ta med dina värdesaker in till avsedd plats inne i rummet. Du kan hänga av dig jacka och skor i hallen strax utanför rummet på våning 2. Det kommer finnas folk i rörelse under hela dagen, vi ansvarar inte för era värdesaker.

Undrar du nåt mer? Kontakta Linda på linda@vedayoga.se eller ring/sms’a Veda på: 073-8036520 eller kontakta någon av yogalärarna nedan.

Här kan du läsa mer om de härliga yogalärarna som finns på plats under dagen. Alla verksamma i härliga, yogarika Växjö:

Kajsa Henningsson – www.rikhalsa.se
Linda Wikström – www.vedayoga.se
Anahi Ramirez – www.flowofshree.com
Ernesto Rodriguez – www.anandayogastudio.se
Ulrika Parment - www.parment.se
Martina Lennartsson - www.martinalennartsson.com
Ulrika Wee Ellis – www.vedayoga.se
Christina Sjödin - www.aimayoga.se

View Event →
Winter Solstice - Flow of Shree
Dec
22
7:00 PM19:00

Winter Solstice - Flow of Shree

Yule, Winter Solstice is here! We will gather in the circle and create some peaceful vibrations with mantras & light meditation, do some yogic and spiritual practices and talk about the time & symbolism of the winter solstice. 

This will also be the last session for the year, before Anahí is moving on. So it will also be some kind of "Good bye-session" and we will celebrate with a lot of tea and snacks in the light of loads of candles!

Welcome to Lotus Lounge Yoga Studio, 22nd of December, 19.00, £2
 

Blessed be,

Anahí

View Event →
Wild Woman Full Moon Circle
Nov
25
7:30 PM19:30

Wild Woman Full Moon Circle

Full Moon Circle

 

Welcome to a Wild Woman Moon Celebration, when the Moon is full and goes into the sign of airy Gemini the 25th of November.

We will work with the energy of this particular moon, and the feminine energy through different, creative practices. All with the intention for you to connect with the wild, natural cycles within and without. We will finish the evening with a longer meditation/shamanic journey.

Bring a blanket and some of your sacred objects if you wish to put it on the altar and charge it with the full moon energy!

Price: £ 6

Place: Inner Tranquility, Rhos On Sea

Email Anahí at flowofshree@gmail.com for any questions.

View Event →
The Glory Of Being Grounded
Nov
8
to Nov 29

The Glory Of Being Grounded

The Glory Of Being Grounded

Sundays 11.00-12.30
Lotus Lounge Yoga Studio, Llandudno

We are always in need of grounding, in order to heal ourselves and keep centred and align with our source and inner truth. It's a lot going on energetically at the moment, and to stay grounded in this shift we need to practice stillness and to listen. In this class/course we will go through the basics of the following practices: yin yoga, mudras, meditation, chanting, pranayama and of course deep restorative relaxation. Suitable for beginners/all levels!

Pre-booking at: flowofshree@gmail.com // 07460028548

Limited places!

View Event →
Shakti Flow
Nov
3
to Dec 22

Shakti Flow

Shakti Flow

Tuesdays 19.30-21.00
Lotus Lounge Yoga Studio, Llandudno

We will meet the autumn flowing and celebrating it on our mats, in the beautiful little Yoga Shala Lotus Lounge! Shakti Flow is a dynamic asana class, designed by the energies of the elements, to get as organic flow and movements as possible. Each week will have a certain theme of the class, which involves certain technique demonstrations and spiritual aspects of yoga/other spiritual traditions. Pranayama, chanting and deep relaxation are always present in this class. Suitable for beginners/all levels!

Pre-booking at: flowofshree@gmail.com // 07460028548

Limited places! 

Price: £ 10

This is a Hatha Flow-based class, with influences from different yoga styles and spiritual practices. It is dynamic, flowing and relaxing class, that always including work and connection with all the elements (Air, Fire, Water and Earth) with the intention to awake the inner spark of creative energy and authenticity.

View Event →
Mystic Moonlight
Oct
11
11:00 AM11:00

Mystic Moonlight

Mystic Moonlight Workshop 11.00-13.00

This is a sweet, flowing and rhythmic class with gentle, but powerful movements! Inspiration from Vinyasa yoga, Womb yoga, Yin Yoga. The focus and theme throughout the workshop is to connect and work with the elements of Water and Earth, and open to the creative flow. The asanas and poses hold the intention to restore and balance our yin-energies. Suitable for all levels!

Lotus Lounge Yoga Studio Llandudno, 16 Madoc Street

12 Pounds
Booking: flowofshree@gmail.com

Namaste!

View Event →
Wild Woman Full Moon Circle
Sep
28
7:30 PM19:30

Wild Woman Full Moon Circle

Full Moon Circle

 

Welcome to a Wild Woman Moon Celebration, when the Moon is full and goes into the sign of fiery Aries the 28th of September.

We will work with the energy of this particular moon, and the feminine energy through different, creative practices. All with the intention for you to connect with the wild, natural cycles within and without. We will finish the evening with a longer meditation/shamanic journey.

Bring a blanket and some of your sacred objects if you wish to put it on the altar and charge it with the full moon energy!

Price: £6

Place: Inner Tranquility, Rhos-On-Sea

Email Anahí at flowofshree@gmail.com for any questions.

View Event →
Summer Yoga - Happy Valley
Aug
6
to Aug 27

Summer Yoga - Happy Valley

The summer is here, and so is the time for us to practice yoga together, on the green grass, under the blue sky!

We're moving out from our little yoga shala during the whole month of August, to Happy Valley (Llandudno) (close to the Pier/Cable Car) - every Thursday as usual, 6.30 pm.

By bringing our yoga practice outside, we naturally connect with the elements and life that surrounds us!

Through flowing, playful movements and postures, breathing exercises and relaxing poses, you are invited to explore and connect with the movements and the healing effects that yoga asanas have offer. The class is relaxed, playful and basic. Read more here: http://www.flowofshree.com/

We've got plenty of space, so bring a friend or two! Suitable for beginners.

When? Thursday 6, 13, 20, 27th of August
Time? 6.30 pm
Price? Donation based.

Welcome, NAMASTE!
Anahí

View Event →
Yin/Meditation
Jun
11
6:30 PM18:30

Yin/Meditation

A therapeutic, grounding and relaxing yoga, where you'll get the chance to connect with the element of Earth and it's healing qualities. The poses are held for a longer time than usual, so we really can go deeper into the yin-structures of the poses, our body and mind. Deep relaxation, restorative rest, breathing exercises and meditation are also present in this class. Recommended for EVERYONE who feel called to connect and go deeper into the practices of grounding and the power of a quiet practice.

Month of June: Donation based

Thursday 18.30, Llandudno
11th of June
18th of June

Contact Anahí at flowofshree@gmail.com for further information about the venue & class!

 


 

 

View Event →
Sundance Gathering - Shakti Flow
May
8
to May 10

Sundance Gathering - Shakti Flow

The land of Avalon is calling us to dance the Cosmic Dance again! This year I'll be offering two yoga workshops at Sundance Gathering! Let us all embrace the new paradigm and honour, heal and integrate the Sacred Feminine and the Sacred Masculine, together, in community by Dancing, Asana practice and movements - follow the rhythm of the creative energy.

 

Surya Celebration - Ignite you fire and inner Sun! A warming, sun-honouring and energizing session, in which we're letting the love & light guide us through the movements. FIRE & AIR

Mystic Moonlight - We dive deep into the deep waters of our creative centre with the intention to honour, heal and express the beauty and rhythm of our essence. EARTH & WATER

 

 

View Event →
Come Back To Your Body
Apr
26
9:00 AM09:00

Come Back To Your Body

Våren har gjort sitt intåg och jag kommer till Sverige! Härliga louse vår, naturen har återfötts, vaknat och blommat ut - i skön prakt! Småland är platsen vi alltid återkommer till, och platsen vi kommer hålla till är Hemmesjö.

Vi bjuder in till en heldag med fokus på Kroppsmedvetenhet i en natursjö miljö. Magdalena och Anahí guidar dig genom olika yogastilar, meditationsformer och ljud-och rörelsehealing. Förmiddagen ägnas åt fysisk och mental kroppsmedvetenhet. På eftermiddagen rör vi oss i den andliga aspekten av konceptet. Vi utforskar t ex vad som är upp och ner, höger och vänster, vår naturliga rytm och kroppen ur ett Yin-perspektiv.

Preliminärt Schema:
9-11.45 Fysisk & Mental Kroppsmedvetenhet
Yoga Asana (positioner)- tekniker, riktningar och flöde
11.45-13 Medhavd Lunch
13-16 Andlig Kroppsmedvetenhet
Naturlig Rytm
Te och frukt
Yin and Drum

Pris: 500 kr
Early Bird price: 425:- före 14 februari!

Bokning sker till: magdalena@bymagie.com

 

 

View Event →
Yin & Drum
Feb
7
10:00 AM10:00

Yin & Drum

YIN & DRUM

- A journey to the heartbeat

7th of February 10.00-12.00
at All Season's Hotel, Llandudno

Welcome to a soft, quiet, cosy & grounding yoga morning!

We invite you to a restful and nourishing session of Yin yoga & the grounding rhythm of the drum. In the restorative poses (seated and lying) we'll practice to relax completely, accept the moment and let go to everything that don't serve us any more. The intention of this workshop is to, with help of the poses and the healing drum, be still & get closer to yourself and your inner rhythm – the rhythm of your heart.

Yin yoga is a therapeutic, meditative form of Yoga, where the focal points are our Yin-parts of our body; the bones, joints, connective tissue. To reach these places, we hold the postures 3- 5 minutes. There´s no physical muscle work; we simply allow ourself to fall into the position and rest there, so we can stretch and nourish the connective tissue. It's a practice of the power of stillness & listening to what's happening within us during the practice. We'll finish with a long relaxation and a warming cup of tea!

Please, bring your own yoga mat & a blanket!

No previous yoga experience required.

Price: £ 12

View Event →
Jai Ma! Workshop "Come Back to Your Body"
Nov
2
9:00 AM09:00

Jai Ma! Workshop "Come Back to Your Body"

En heldag med fokus på Kroppsmedvetenhet. Magdalena och Anahí guidar dig genom olika yogastilar, meditationsformer och ljud-och rörelsehealing. Förmiddagen ägnas åt fysisk och mental kroppsmedvetenhet. På eftermiddagen rör vi oss i den andliga aspekten av konceptet. Vi utforskar t ex vad som är upp och ner, höger och vänster, vår naturliga rytm och kroppen ur ett Yin-perspektiv.

Preliminärt Schema:
9-11.45 Fysisk & Mental Kroppsmedvetenhet
Yoga Asana (positioner)- tekniker, riktningar och flöde
11.45-13 Medhavd Lunch
13-16 Andlig Kroppsmedvetenhet
Naturlig Rytm
Te och frukt
Yin and Drum

 

 

Välkomna!

View Event →
Oct
23
to Oct 24

Moon Flow/Yin

"Bow to your inner truth" - är temat för denna mjuka klass av Moon Flow/Yin. Skonsamma, emotionellt svalkande Chandra Namaskaras (månhälsningar) värmer upp och sätter energin fri och i rörelse, resten av klassen jordar vi oss i stilla, men ack så kraftfulla Yin-positioner.

Boka din plats här!

View Event →