En heldag med fokus på Kroppsmedvetenhet. Magdalena och Anahí guidar dig genom olika yogastilar, meditationsformer och ljud-och rörelsehealing. Förmiddagen ägnas åt fysisk och mental kroppsmedvetenhet. På eftermiddagen rör vi oss i den andliga aspekten av konceptet. Vi utforskar t ex vad som är upp och ner, höger och vänster, vår naturliga rytm och kroppen ur ett Yin-perspektiv.

Preliminärt Schema:
9-11.45 Fysisk & Mental Kroppsmedvetenhet
Yoga Asana (positioner)- tekniker, riktningar och flöde
11.45-13 Medhavd Lunch
13-16 Andlig Kroppsmedvetenhet
Naturlig Rytm
Te och frukt
Yin and Drum

Välkomna!