Gravidyoga Försommar - Graviditetens Rytmer
May
9
to Jun 27

Gravidyoga Försommar - Graviditetens Rytmer

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning. Vi övar asanas (yogapositioner), andningsövningar, mantras och mudras i harmoniskt tempo för att du och din bebis ska få en så holistisk och positiv upplevelse som möjligt med användningsbara verktyg, även utanför yogamattan. Trygghet, hälsa och hedrandet av alla deltagande kvinnors graviditetsresa är genomgående i fokus i klassen.

Vi välkomnar dig, under alla graviditetens stadier, denna yoga är skonsam och passar även vid bäckenbesvär/"foglossning". 

Torsdagar 17.00-18.30 - Start 9 Maj 2019 - 27 Juni 2019

Kursen består av sju tillfällen. Klassen på torsdagen den 6 juni kommer vara förlossningsförberedande och då är din partner välkommen att följa med! Mer info kommer. Anmälan är bindande, men inte personlig.

Pris: 1300 kr

Välkommen med din anmälan! För frågor och bokning: anahi@flowofshree.com

Uppehåll v.22, alltså ingen klass den 30/5.

7 tillfällen.

View Event →
Yin Yoga - Kurs: Stillhetens Flöde
Aug
13
to Oct 22

Yin Yoga - Kurs: Stillhetens Flöde

Välkommen till en jordande yogakurs som håller fokus på flödet i stillheten.

Vad rör sig inom dig? Oftast behöver vi stillhet för att kunna känna i vilken riktning vi är på väg. Och oftast behöver vi rörelsen för att kunna landa djupt i stillheten. Det ena utesluter inte det andra och denna kurs skapar plats för somatiska utforskningar, subtila rörelser som kan vara till stor hjälp i en yin-positions läkande kvalité. Under tio veckor kommer du få möjlighet att utforska yinyoga, både i de fysiska positionerna och grundläggande bakgrund som berör: meridianer enligt Traditionell Kinesisk Medicin, mindfulness och chakrasystemet mm.

Positionerna hålls längre, så vi kan fördjupa oss i kroppens "yin-delar", såsom bindväv, ligament, leder och benstruktur. Jordade och trygga positioner, bjuder in till medveten närvaro. Det öppnar upp för kontakt och vidare resa med vår yin-energi, acceptans och inre visdom.

Yin-positionerna hålls sittande och liggande, med ryggrad & bäcken som centrala leder/benstrukturer. Genom att stimulera bindväven runt dessa leder öppnar det upp för bättre flöde/qi i fascian och energibanorna, i hela kroppen på sikt.

Detta är en kurs för dig som:

*önskar verktyg för att jorda och landa i kropp & sinne

*vill praktisera en lugn och meditativ form av yoga

*behöver mer djupavslappning i vardagen

*vill stärka din kroppskännedom och komma i kontakt med din kropp på ett djupare plan

Denna kurs passar alla, även om du aldrig har provat Yin Yoga förut. Dock rekommenderas inte Yin Yoga för gravida kvinnor pga risk för överrörlighet i leder & ligament av hormonet relaxin.

För frågor och bokning, maila anahi@flowofshree.com

Anmälan är bindande men inte personlig. Sista anmälningsdag 7 Augusti 2019.

Plats: Bäckgatan 16, Munkenhuset Nuna.
Tid: Tisdagar 16.30-18.00 med start 13 Augusti

Pris: 1850 kr

Känn dig varmt välkommen!

View Event →
Shakti Flow - Introduktion
Aug
13
to Aug 27

Shakti Flow - Introduktion

Var finns källorna till rörelse i din kropp och hur kan du röra dig från och genom andetagets alla vågor?

Tanken med denna kurs är att den ska vara ljuvt men kraftfullt öppnande och tillåtande för dig att utforska dina inre landskap så väl som rörelsemönstrena i hela din kropp och sinne. Du får möjlighet att dyka djupare i din yogapraktisering och om du är ny i yogans värld är du också mer än välkommen.

Yogastilen som utgör basen av denna kurs är inspirerad av Embodied Flow och somatiska & meditativa rörelser, och kommer förutom asanas (yogapositioner), att innehålla mantran, meditation och yogisk filosofi. Intentionen med kursen är att ge dig en så holistisk upplevelse som möjligt där yogans olika aspekter kommer till tals med förhoppning om att du får med dig nya verktyg att navigera efter ditt inre på och utanför mattan. 

Kursen passar dig som:

  • Önskar rörelser som är kreativa och fria, även i asanas/positionerna.

  • Vill ha meditation, mantra och pranayama som stående delar av yogastunden.

  • Vill utgå från din kropps behov, av rörlighet, balans, styrka och vila.

  • Önskar gå djupare in i lagren av kroppens och organens energier och rörelser.

  • Känner dig dragen till somatiska utforskningar och Embodied Flow.

Kursen består av 3 tillfällen á 90 minuter och är bindande men inte personlig.

Tid: Tisdagar 18.15-19.45

Plats: Bäckgatan 16 Nunas lokaler i Växjö
Pris: 520 kr

Bokning och frågor: anahi@flowofshree.com

Arrangör: Flow of Shree och lärare Anahí Ramirez

Anahí is founder of Flow of Shree, and is certified in Yin Yoga, Inspired Embodied Yin, Womb Yoga/therapy, Hatha Yoga inspired by Embodied Flow, Pregnancy Yoga, Postnatal Yoga. She is a certified in Massage Therapy, Reiki Level 3 and Thai Yoga Massage. Based in Småland, Sweden.

Her call and desire is, to offer a sacred space for healing and growth to those who seek it. And with great love, share a gentle yoga that emphasizes a therapeutic and holistic attitude that is both nourishing and grounding. Her focus is on teaching a yoga that is nourishing especially for the feminine flow of energy and yoga therapy for women.


View Event →
Gravidyoga -  Yoga for Birth, Kursstart i September!
Sep
3
to Oct 29

Gravidyoga - Yoga for Birth, Kursstart i September!

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning. Vi övar asanas (yogapositioner), andningsövningar, mantras och mudras i harmoniskt tempo för att du och din bebis ska få en så holistisk och positiv upplevelse som möjligt med användningsbara verktyg, även utanför yogamattan. Trygghet, hälsa och hedrande av alla deltagande kvinnors graviditetsresa är genomgående i fokus i klassen. En klass handlar om Postnatal Återhämtning och hur vi kan ta hjälp av yogan och meditation som ett jordande och stärkande element som nybliven mamma.

I kursen ingår även den omtyckta workshopen “Yoga for Birth” som är förlossningsförberedande och som din partner är välkommen att följa med på! Denna kommer att ges Torsdagen den 26 September och kommer vara i ca 2h. Då går vi igenom andningstekniker, samtalar om partnerns roll under förlossning och postpartum, smärthantering av olika slag, avslappningsövningar, målbilder och förberedande övningar och ritualer, yogapositioner, moderkakans energi och betydelse mm.

Vi välkomnar dig, under alla graviditetens stadier, denna yoga är skonsam och passar även vid foglossning och bäckenbesvär, alla övningar anpassas till dina individuella behov.

Tid: Tisdagar 18.15-19.45 Start 3 September 2019, kurs på 8 st tillfällen (uppehåll v.43)

Observera att v.39 är det på torsdagen som Yoga for Birth Förlossningsförberedande Workshop är, alltså inte på tisdagen.
Anmälan är bindande och görs till anahi@flowofshree.com

Pris: 1500 kr

Plats: Bäckgatan 16, i Nunas lokaler i Växjö
www.flowofshree.com
anahi@flowofshree.com

Arrangör: Flow of Shree och lärare Anahí Ramirez

Anahí is founder of Flow of Shree, and is certified in Yin Yoga, Womb Yoga/therapy, Hatha Yoga inspired by Embodied Flow, Pregnancy Yoga, Postnatal Yoga. She is a certified in Massage Therapy, Reiki Level 3 and Thai Yoga Massage. Based in Småland, Sweden.

Her call and desire is, to offer a sacred space for healing and growth to those who seek it. And with great love, share a gentle yoga that emphasizes a therapeutic and holistic attitude that is both nourishing and grounding. Her focus is on teaching a yoga that is nourishing especially for the feminine flow of energy and yoga therapy for women.

Gravidyoga i Växjö


View Event →

Yin Yoga - Heart - Långklass
Jun
18
4:30 PM16:30

Yin Yoga - Heart - Långklass

Sommarsolståndet (20/6), sätter ton för denna klass. Var ligger vår passion, framåt-anda och skaparglädje? Hur kan vi förena vår inre linjering och vår yttre riktning och fokus?

Yin yoga är en terapeutisk och stillsam yogautövning, där positionerna hålls lite längre (ca 3-5 min). Yin-energin är främst stimulerad och bindväven och lederna står i fokus, snarare än musklerna. Positionerna är sittande eller liggande, och går att anpassa efter behov med bolster, filtar och kuddar. Yin Yoga passar alla, utom vid graviditet och efter vissa ryggoperationer. Midfullness och Traditionell Kinesisk Medicin är två av grundpelarna i Yin Yoga och positionerna stimulerar meridianerna i kroppen så flödet balanseras.

I denna klass kommer vi ha en viss del av somatisk utforskning, alltså börjar vi med mjuka rörelser och meditativ rytm innan vi går in i yin-positionerna. Ingen förkunskap behövs!

Tisdag 18 Juni, 16.30-18.30

Bäckgatan 16, Nunas lokaler

Pris: 225 kr (400 kr om du bokar bägge långklasserna 21/5 & 18/6)

Bokning och frågor: anahi@flowofshree.com

View Event →
Yin Yoga - Earth - Långklass
May
21
4:30 PM16:30

Yin Yoga - Earth - Långklass

Sommaren står för tröskeln! Det kan vara ett bra tillfälle att stanna upp lite extra och reflektera i denna vår-sommar övergång. Hitta din grund och ditt fokus! Denna klass är lite längre än vanligt, för att du ska få möjlighet att skala av ytterligare lager och gå djupare in i den kraftfulla yinyogan och jord-elementet.

Yin yoga är en terapeutisk och stillsam yogautövning, där positionerna hålls lite längre (ca 3-5 min). Yin-energin är främst stimulerad och bindväven och lederna står i fokus, snarare än musklerna. Positionerna är sittande eller liggande, och går att anpassa efter behov med bolster, filtar och kuddar. Yin Yoga passar alla, utom vid graviditet och efter vissa ryggoperationer. Midfullness och Traditionell Kinesisk Medicin är två av grundpelarna i Yin Yoga och positionerna stimulerar meridianerna i kroppen så flödet balanseras.

I denna klass kommer vi ha en viss del av somatisk utforskning, alltså börjar vi med mjuka rörelser och meditativ rytm innan vi går in i yin-positionerna. Ingen förkunskap behövs!

Tisdag 21 Maj 16.30-18.30
Bäckgatan 16, Nunas lokaler

Pris: 225 kr (400 kr om du bokar bägge långklasserna 21/5 & 18/6)

Bokning och frågor: anahi@flowofshree.com

View Event →
Sattvic Self Care - Yoga & Ayurveda
Apr
27
to Apr 28

Sattvic Self Care - Yoga & Ayurveda

Välkommen till en renande och närande ayurvedisk och yogisk helg!

Vi kommer att ägna oss åt ämnet “sattvic self care” från olika infallsvinklar och med balanserande övningar. Sattva är en av de tre gunorna, som kan översättas som en typ av dygd. Sattva betyder ljus, renhet och godhet. Under två heldagar får du möjlighet att jobba djupare och vidare med att rensa ut det som inte längre gynnar dig i den riktning du önskar gå vidare i, samt att fylla på med näring för både kropp, själ och ande.

Lördagen kommer gå i renandets tecken och eldens och luftens element. Med bl a ayurvedisk kundaliniyoga, shakti flow yoga, pranayama, cirkelarbete med elden i fokus, föreläsning mm. Söndagen kommer bjuda på “ojas-berikande” tekniker så som bla ayurvedisk abhyanga, womb yoga, organiska rörelser, thai yoga massage mm

Fullständigt schema läggs upp närmare eventet i tiden!

Hålltiderna är 8.30-17.00 både lördag och söndag. Lunch och fika ingår under helgen. Neti-kanna ingår.
Du är välkommen, precis som du är och behöver ingen tidigare vana av yogisk eller ayurvedisk praktisering.

Både Myrte och Anahí jobbar dagligen och dedikerat med yoga och massageterapi av olika slag, med ayurveda och närande yoga som gemensam nämnare. Vi önskar att denna helg, full av livsbejakande övningar ska inspirera dig till välmående och klarhet för hela ditt väsen.

Early Bird pris för 1 Februari: 1650 kr

Pris efter 1 Februari: 1875 kr

Anmälan är bindande men inte personlig. Sista anmälningdag är 15 april. För frågor och bokning, hör av dig till anahi@flowofshree.com.

Varmt välkomna!

Anahí & Myrte

View Event →
Healing Rhythm ~YIN~ Vårdagjämning
Mar
19
6:15 PM18:15

Healing Rhythm ~YIN~ Vårdagjämning

Välkommen till en balanserande workshop av yin yoga, mjuka rörelser och läkande vibrationer!

Vårdagjämningen (20/3) för med sig och lär oss något om balans mellan ljus och mörker, feminina energin och maskulina energin både i naturen, våra kroppar, och vårt sinne. Hur kan vi fördela vår energinivå, näringsintag och tid för att skapa ett bättre välmående?

Var och från vad får din själ näring? Hur får din kropp näring i mellangången av vinter och vår? Vad spirar och gror inom dig?

Healing Rhythm i workshop format har funnits några år i samband med Vinter-och Sommarsolstånd och platserna har snabbt fyllts, så tveka inte på att höra av dig om du är intresserad att vara med. Du är varmt välkommen att boka din plats redan nu genom att maila: anahi@flowofshree.com.

Tid: 19 Mars 18.15-19.30
Plats: Bäckgatan 16, Nunas lokaler

Pris: Donation (sker på plats).

Om Shri, Anahí

View Event →
Yin Yoga - The Yin Way - Fullbokat!
Mar
12
to Apr 16

Yin Yoga - The Yin Way - Fullbokat!

Välkommen till en jordande yogakurs som håller fokus på stillhetens kraft!

Under sex veckor kommer du få möjlighet att utforska yinyoga, både i de fysiska positionerna och grundläggande bakgrund som berör: meridianer enligt TCM, mindfulness och chakrasystemet mm.

Positionerna hålls längre, så vi kan fördjupa oss i kroppens "yin-delar", såsom bindväv, ligament, leder och benstruktur. Jordade och trygga positioner, bjuder in till medveten närvaro. Det öppnar upp för kontakt och vidare resa med vår yin-energi, acceptans och inre visdom.

Yin-positionerna hålls sittande och liggande, med ryggrad & bäcken som centrala leder/benstrukturer. Genom att stimulera bindväven runt dessa leder öppnar det upp för bättre flöde/qi i fascian och energibanorna, i hela kroppen på sikt.

Detta är en kurs för dig som:
*önskar verktyg för att jorda och landa i kropp & sinne

*vill praktisera en lugn och meditativ form av yoga

*behöver mer djupavslappning i vardagen

Denna kurs passar alla, även om du aldrig har provat Yin Yoga förut. Dock rekommenderas inte Yin Yoga för gravida kvinnor pga risk för överrörlighet i leder & ligament av hormonet relaxin.

För frågor och bokning, maila anahi@flowofshree.com
Anmälan är bindande men inte personlig. Sista anmälningsdag 7 Mars 2019.

Tisdagar 16.30-18.00 med start 12 Mars 2019.
Bäckgatan 16, i Nunas lokaler

Pris: 1000 kr

(Du som även kursen Shakti Flow på torsdagarna, får 200 kr rabatt!)
Drop in i mån av plats, kostar då 170 kr/klass.

Varmt välkommen med din anmälan!

Om Shakti, Anahí

View Event →
Postnatal Yoga - Mamma & Bebis
Mar
12
to Apr 16

Postnatal Yoga - Mamma & Bebis

Postnatal Yoga ~ Mor & Barn

Denna klass är till för dig som nybliven mamma och din bebis. Mjuka men stärkande yoga-och andningsövningar som utförs tillsammans med din bebis, ger också ett fint tillfälle att djupare lära känna varandra och stärka banden mellan er. Den här klassen erbjuder anpassade övningar som, efter graviditet & förlossning och under amningsperiod och mycket bärande av bebis, hjälper kroppen att återhämta sig med närande övningar, stärkande/vitaliserande rörelser och vila. 

Trygghet och kontinuitet är viktig i denna klass, därför erbjuds den som en kurs på 6 tillfällen. 

Maila anahi@flowofshree.com vid ytterligare frågor och funderingar kring kursen. 

Tid: Tisdagar 10.15-11.00, 12 Mars 2019 - 16 April 2019
Plats: Bäckgatan 16, Nunas lokaler i Munkenhuset
Pris: 850 kr
Bokning: anahi@flowofshree.com 

Vamt välkomna, mor och bebis!
Anahí 

View Event →
Shakti Flow Yoga
Mar
7
to May 23

Shakti Flow Yoga

Välkommen att inspireras till rörelse och stillhet, och att möta dig själv! Denna kurs passar dig som har yogat lite förut (grunder), men är inget måste.

Är du redo att dyka djupare i din praktisering av yogans olika aspekter?

Yogastilen som utgör basen av denna kurs är inspirerad av Embodied Flow och somatiska & meditativa rörelser, och kommer förutom asanas (yogapositioner), att innehålla mantran, meditation och yogisk filosofi. Intentionen med kursen är att ge dig en så holistisk upplevelse som möjligt där yogans olika aspekter kommer till tals med förhoppning om att du får med dig nya verktyg att navigera efter ditt inre på och utanför mattan. 

Kursen består av 12 tillfällen á 90 minuter och är bindande men inte personlig.

Torsdagar 18.45-20.15 7 Mars - 23 Maj, Bäckgatan 16 Nunas lokaler i Växjö
Pris: 2100 kr
Begränsat antal platser!

Bokning och frågor: anahi@flowofshree.com

Anahi är bland annat utbildad i Gravidyoga, Wombyoga, Yinyoga och Hatha och inriktar sig på Yogaterapi för Kvinnor. Hon är även certifierad terapeut i olika typer av holistiska massagebehandlingar & Reiki.

View Event →
Gravidyoga Vår 2019 - Graviditetens Rytmer - Fullbokat!
Mar
7
to Apr 26

Gravidyoga Vår 2019 - Graviditetens Rytmer - Fullbokat!

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning. Vi övar asanas (yogapositioner), andningsövningar, mantras och mudras i harmoniskt tempo för att du och din bebis ska få en så holistisk och positiv upplevelse som möjligt med användningsbara verktyg, även utanför yogamattan. Trygghet, hälsa och hedrandet av alla deltagande kvinnors graviditetsresa är genomgående i fokus i klassen.

Vi välkomnar dig, under alla graviditetens stadier, denna yoga är skonsam och passar även vid bäckenbesvär/"foglossning". 

Torsdagar 17.00-18.30 - Start 6 Mars 2019
Kursen består av åtta tillfällen. Klassen på torsdagen den 25 April kommer vara förlossningsförberedande och då är din partner välkommen att följa med! Mer info kommer. Anmälan är bindande, men inte personlig.

Pris: 1500 kr

Välkommen med din anmälan! För frågor och bokning: anahi@flowofshree.com


View Event →
Yin Yoga Workshop - Healing Rhythm Vintersolstånd - Väntelista!
Dec
14
4:30 PM16:30

Yin Yoga Workshop - Healing Rhythm Vintersolstånd - Väntelista!

Välkommen till en värmande och vilsam workshop i Yin Yoga!

Vintersolståndet står för dörren, och vi har når den mörkaste tiden på året. Solen är på väg att födas åter! Under workshopen kommer vi utforska vad vi kan hitta stöd i våra kroppar; speciellt i vårt skelett, och i sinnen.

Hur vi kan balansera ljusstrimmorna under den mörka årstiden? Utforskningen sker i mjuka rörelser, yin yoga positioner, mantran, ljud & vibrationer, och arbete med elementen i gemenskap.

Vi avslutar med te och värmande snacks! Workshopen är donationsbaserad, och inga förkunskaper krävs. Varmt välkommen!

Fredagen 14/12 16.30-18.00
Bäckgatan 16, Nunas lokaler

Pris: Donation

View Event →
Yoga for Birth - Förlossningsförberedande Gravidyoga Workshop
Nov
10
9:30 AM09:30

Yoga for Birth - Förlossningsförberedande Gravidyoga Workshop

Välkomna, blivande föräldrar till en förmiddag av Yoga for BIrth!

I fokus står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Stor vikt läggs även på samtal kring läkande övningar både under graviditet, förlossning och post partum.

Fysiska övningar varvas med samtal och föreläsning om hur man ur ett holistiskt perspektiv ser på födsel inom olika traditioner runt om i världen, främst inom den yogiska. Innehållet omfattar bl a andetagets magiska kraft vid förlossning, målbilder och fokus, vad händer i vår fysiska kropp och spirituella väsen under förlossningens olika faser, moderkakans betydelse, och vikten av närhet & näring under post partum perioden m.m.

Anahi är bland annat utbildad i Gravidyoga, Wombyoga, Yinyoga och Hatha och inriktar sig på Yogaterapi för Kvinnor. Hon är även certifierad terapeut i olika typer av holistiska massagebehandlingar & Reiki.

Hör av dig till anahi@flowofshree.com för frågor eller bokning! Anmälan är bindande.

Lördagen den 10 November 9.30-12.00
Bäckgatan 16 i Nunas lokaler
Pris 350 kr/kvinna
eller 450 kr/kvinna + partner

Läs mer om Anahi och hennes arbete på www.flowofshree.com

View Event →
Gravidyoga i Växjö Kurs - Graviditetens Rytmer
Oct
18
to Nov 22

Gravidyoga i Växjö Kurs - Graviditetens Rytmer

Gravidyoga i Växjö, Oktober/November 2018.

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning. Vi övar asanas (yogapositioner), andningsövningar, mantras och mudras i harmoniskt tempo för att du och din bebis ska få en så holistisk och positiv upplevelse som möjligt med användningsbara verktyg, även utanför yogamattan. Trygghet, hälsa och hedrandet av alla deltagande kvinnors graviditetsresa är genomgående i fokus i klassen. Vi välkomnar dig, under alla graviditetens stadier, denna yoga är skonsam och passar även vid bäckenbesvär/"foglossning". 

Kursen består av 6 klasstillfällen + en 2,5h workshop "Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning" (10/11 kl. 9.30- 12.00).

Workshop 10 November: I fokus står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Stor vikt läggs även på samtal, tips och läkande övningar för post partum perioden, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar! 

Mycket material och praktiska övningar; andetagets magiska kraft vid förlossning, målbilder och fokus, vad händer i vår fysiska kropp och spirituella väsen under förlossningens olika faser, moderkakans betydelse, och vikten av Närhet & Näring under post partum perioden m.m. Om din parter vill följa med går detta utmärkt för ett utbyte av 50 kr!

Anahi är bland annat utbildad i Gravidyoga, Wombyoga, Yinyoga och Hatha och inriktar sig på Yogaterapi för Kvinnor. Hon är även certifierad terapeut i olika typer av holistiska massagebehandlingar & Reiki.

Hör av dig till anahi@flowofshree.com för frågor eller bokning! Anmälan är bindande. 
Läs mer om Anahi och hennes arbete på www.flowofshree.com
 

Gravidyoga i Växjö
Tid: Torsdagar 17.15 - 18.30 + Lördagen den 10 November 9.30 - 11.30
Plats: Bäckgatan 16, Munkenhuset i Växjö i Nunas lokaler
Pris: 1400 kr

View Event →
Oct
2
to Nov 27

Postnatal Yoga - Mamma & Bebis, Fullbokat!

Postnatal Yoga ~ Mor & Barn

Pga stort intresse har vi fått dela upp gruppen i två grupper. Den första startar Tisdag 11 September 10.15 och den andra startar Tisdagen den 2 Oktober 11.30. Det finns ett fåtal platser kvar på vadera klass... hör av dig om du vill boka dig & din bebis på denna kurs. Mail: anahi@flowofshree.com

Denna klass är till för dig som nybliven mamma och din bebis. Mjuka men stärkande yoga-och andningsövningar som utförs tillsammans med din bebis, ger också ett fint tillfälle att djupare lära känna varandra och stärka banden mellan er. Den här klassen erbjuder anpassade övningar som, efter graviditet & förlossning och under amningsperiod och mycket bärande av bebis, hjälper kroppen att återhämta sig med närande övningar, stärkande/vitaliserande rörelser och vila. 

Trygghet och kontinuitet är viktig i denna klass, därför erbjuds den som en kurs på 6 tillfällen. 

Många frågar hur gammalt barnet bör vara på den här kursen, och hur tätt inpå förlossningen man kan börja, och jag har inget definitivt svar på det, utan det beror helt på förlossningens natur, hälsa och återhämtning och när du som mor och barn känner er redo, men generellt från det att barnet är ca 2-3 månader och upp till ca 1 år. Precis som i gravidyogan, anpassas övningarna. Utefter där du är i din post partum period och hur du mår just nu. Maila anahi@flowofshree.com vid ytterligare frågor och funderingar kring kursen. 

Tid: Tisdagar 11.30-12.15, 2 Oktober - 13 November (upphåll v.44)
Plats: Bäckgatan 16, Nunas lokaler i Munkenhuset
Pris: 850 kr
Bokning: anahi@flowofshree.com 

Vamt välkomna, mor och bebis!
Anahí 

View Event →
Höstdagjämningceremoni
Sep
23
3:00 PM15:00

Höstdagjämningceremoni

Vi skulle vilja bjuda in dig till en mycket speciell höstdagjämningsceremoni med Magdalena Chandrakaí, Anahi Ramirez och Ernesto Rodriguez.

Höstdagjämningen är en kraftfull och betydelsefull dag i den yogiska traditionen och i många andra gamla traditioner. Det är en dag där planetens energi bidrar till att fördjupa meditation och annan spirituell aktivitet.

Markera början på en ny säsong med oss och fira denna speciella dag med olika guidade meditationer, mantras, musik & mys.

Stanna gärna efteråt och drick en kopp te med oss.

kom som du är!

Ingen erfarenhet krävs

Söndag den 23 september
Ananda Yoga Studio

Kl 15:00-17:00

Pris: 300 kr

Boka din plats direkt på hemsida: https://www.timecenter.se/anandayogastudio/boka/info/?rid=24699&tjid=&tidval=&date=2018-09-23&start=2018-09-23%2015:00&end=2018-09-23%2017:00

Varmt välkomna!

View Event →
Yoga Grundkurs - Mjukt Flöde - Fullbokad!
Aug
16
to Nov 22

Yoga Grundkurs - Mjukt Flöde - Fullbokad!

  • 16 Bäckgatan Växjö, Kronobergs län, 352 31 Sweden (map)
  • Google Calendar ICS

Denna kurs är fullbokad, men du är välkommen att droppa in i mån av plats! Maila anahi@flowofshree.com om du önskar komma och yoga med oss!

Är du nyfiken på vad yoga är? Eller har du yogat förut och vill landa i mjuka flöden där du får utrymme att fördjupa din kroppskännedom, andning och närvaro? Vill du förkroppsliga uttryck och utforska dig själv som helhet? 

Yogastilen som utgör basen av denna kurs är inspirerad av Embodied Flow och somatiska & meditativa rörelser, och kommer förutom asanas (yogapositioner), att innehålla mantran, meditation och yogisk filosofi. När mörkret faller på kommer yin yoga träda fram lite mer i kursen. Intentionen med kursen är att ge dig en så holistisk upplevelse som möjligt där yogans olika aspekter kommer till tals med förhoppning om att du får med dig nya verktyg att navigera efter ditt inre på och utanför mattan. 

Passar alla! Främst riktad till dig som nyligen upptäckt yogans värld, men "alla nivåer" är varmt välkomna! Kursen består av 13 tillfällen, alltså en hel termin och anmälan är bindande. Det kommer finnas ett par extra tillfällen att ta igen eventuellt missad klass efter kursen.  

Tid: Torsdagar 18.45 - 20.00
16 Augusti - 22 November (Obs! ingen yoga v.35 + v.41) 
Plats: Bäckgatan 16, Nunas Lokaler Växjö 
Pris: 2100 kr

Du kan även droppa in i mån av plats! 
Välkommen med din anmälan och frågor om kursen till anahi@flowofshree.com.

Om Shri, Anahí 

 

View Event →
Gravidyoga Kurs ~ Graviditetens Rytmer - Fullbokad!
Aug
16
to Sep 27

Gravidyoga Kurs ~ Graviditetens Rytmer - Fullbokad!

Gravidyoga i Växjö, i Augusti/September. Denna kurs är fullbokad. Välkommen med din bokning till nästa kurs som startar den 18 Oktober! Du kan bokar din plats genom att maila: anahi@flowofshree.com

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning. Vi övar asanas (yogapositioner), andningsövningar, mantras och mudras i harmoniskt tempo för att du och din bebis ska få en så holistisk och positiv upplevelse som möjligt med användningsbara verktyg, även utanför yogamattan. Trygghet, hälsa och hedrandet av alla deltagande kvinnors graviditetsresa är genomgående i fokus i klassen. Vi välkomnar dig, under alla graviditetens stadier, denna yoga är skonsam och passar även vid bäckenbesvär/"foglossning". 

Kursen består av 6 klasstillfällen + en 2h workshop "Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning" (15/9 kl. 9.30-11.30).
Obs! Ingen yoga vecka 35 (30/8).

Workshop 15 September: I fokus står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Stor vikt läggs även på samtal, tips och läkande övningar för post partum perioden, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar! 

Det är så spännande att få möta blivande föräldrar i denna workshop! Mycket material och praktiska övningar; andetagets magiska kraft vid förlossning, målbilder och fokus, vad händer i vår fysiska kropp och spirituella väsen under förlossningens olika faser, moderkakans betydelse, och vikten av Närhet & Näring under post partum perioden m.m. Om din parter vill följa med går detta utmärkt för ett utbyte av 50 kr!

Anahi är bland annat utbildad i Gravidyoga, Wombyoga, Yinyoga och Hatha och inriktar sig på Yogaterapi för Kvinnor. Hon är även certifierad terapeut i olika typer av holistiska massagebehandlingar & Reiki.

Hör av dig till anahi@flowofshree.com för frågor eller bokning! Anmälan är bindande. 
Läs mer om Anahi och hennes arbete på www.flowofshree.com
 

Gravidyoga i Växjö
Tid: Torsdagar 17.15 - 18.30 + Lördagen den 15 September 9.30 - 11.30
Plats: Bäckgatan 16, Munkenhuset i Växjö i Nunas lokaler
Pris: 1400 kr

View Event →
Yoga & Aromatherapy - Workshop
Jun
20
5:00 PM17:00

Yoga & Aromatherapy - Workshop

Låt dig inspireras och utforska dina sinnen denna junikväll! 

Du kommer att bli introducerad i aromaterapi och i synnerhet Yogandha's välbalanserade oljor som passar utmärkt som stöd i din meditationsutövning. Med guidad meditation som specifikt öppnar upp vår relation till de eteriska oljorna, bjuder vi in dofternas energi och läkande egenskaper i kropp & sinne. 

Vi kommer ha utrymme för samtal om eteriska oljor, dess egenskaper och hur vi kan använda dem i vårt dagliga liv, genom tex Ayurvedisk abhyanga massage och mikro-meditation under dagen, beroende på vad vi behöver balansera för välmående och återhämtning. 

Pris: 100 kr
Plats: The Greenhouse, Södratorggatan 8, Älmhult

Bokning: anahi@flowofshree.com 

 

Inga förkunskaper krävs, denna workshop är dock ej lämplig för gravida kvinnor eftersom andra typer av oljor är att föredra under en graviditet. 

 

View Event →
Yin Yoga Workshop ~ Healing Rhythm Summer
Jun
14
5:00 PM17:00

Yin Yoga Workshop ~ Healing Rhythm Summer

Vi yin:ar in Sommarsolståndet i vanlig ordning, med en låååång och energigivande yogastund, ackompanjerat till läkande ljudvibrationer, musik och mantran!

Sommarens workshop i Healing Rhythm har sommarsolståndet i fokus, vi utforskar solenergin i våra kroppar, sinne och hjärtan när Naturen är som frodigast och grönast. Vi har gott om tid på oss att genom meditativ rörelse och somatisk utforskning, Yin & Restorative Yoga och djupvila, balansera värmen och ljuset inom oss.

Inga förkunskaper krävs, passar alla åldrar och kroppar. Begränsade platser, så boka genom att maila: anahi@flowofshree.com 

Workshopen är donationsbaserad, vilket betyder att du lägger den slant du kan och vill ge i energiutbyte!

 

Plats: Bäckgatan 16 i Nunas lokaler
Tid: Torsdagen den 14 Juni 17.00-19.00

Jai Maha Lakshmi!
Varmt välkommen, Anahí 

View Event →
Fire in the Mountain Festival - Shakti Flow & Womb Yoga
Jun
1
to Jun 3

Fire in the Mountain Festival - Shakti Flow & Womb Yoga

It's with great joy I'm offering two morning workshops at this beautiful festival in Wales! 

Shakti Flow Yoga Workshop: Connect and explore the rhythm in your body through free movements, asanas and your breath. This class is a nourishing blend of flow and stillness where we practice the power of awareness. Suitible for everybody. 

Womb Yoga Workshop: An invitation to connect with your shakti-energy, and your yoni shakti through gentle mudra flows, rhytmic asanas and nourishing Yoga Nidra. Suitible for all women, with or without a physical womb. 

Friday 1/6 15.00: Flow of Shree - Intro
Saturday 2/6 10.00 - Shakti Flow Workshop
Sunday 3/6 09.00 - Womb Yoga Workshop

Where? Dingly Dell/Healing Area, Woodland Yurt
Welcome!

View Event →
Yang, Sound & Touch - Jai Ma Workshop
May
6
2:00 PM14:00

Yang, Sound & Touch - Jai Ma Workshop

I takt med att solen värmer och ljuset blir allt starkare, spirar och blommar växtriket och djurriket. Vi firar våren i den här workshopen, med att förkroppsliga spirandet och blommandet med skönt flödande yoga och mjuka rörelser!

Yang ~ Låt kroppen flöda i frigörande dansrörelser och yoga asanas (positioner). 

Sound ~ Vila i stärkande ljudmeditationer från traditionella instrument och sång/chant. 

Touch ~ Ta emot och ge näring genom mötet med dig själv och andra. I rörelse, ljud och ögon nuddar , berör och når vi varann som de kärleksvarelser vi är. 

Passa alla, inga förkunskaper krävs. 
Söndagen den 6 Maj 14.00 - 17.00
Plats: Kungsgatan 13 B, Växjö 
Pris: 550 kr

Bokning & frågor:  anahi@flowofshree.com, senast den 25 April.
Varmt välkommen!

 

Jai Ma - presentation av oss! 

Om Jai MA:

Jai MA består av Magdalena Chandrakaí (@yogabymagie) & Anahi Ramirez (@flowofshree). Duon har länge utforskat de helande konsterna tillsammans och 2014 tog de nästa naturliga steg i att undervisa dessa ihop. Jai MA är kallade till att samla systrarna; att samla familjen och att återta traditionell visdom till vardagen. I sina kurser, retreats och workshops väver de samman shamanism & traditionell läkekonst från Latinamerika & Norden med Yoga & Ayurveda. Närvarande är alltid heliga rörelser, Ljudhealing och cirkeln. 

Välkomna önskar Magdalena & Anahí

 

View Event →
Gravidyoga Kurs ~ Graviditetens Rytmer
May
4
9:30 AM09:30

Gravidyoga Kurs ~ Graviditetens Rytmer

Gravidyoga i Oktober/November! Du kan boka din plats redan nu genom att maila: anahi@flowofshree.com

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning. Vi övar asanas (yogapositioner), andningsövningar, mantras och mudras i harmoniskt tempo för att du och din bebis ska få en så holistisk och positiv upplevelse som möjligt med användningsbara verktyg, även utanför yogamattan. Trygghet, hälsa och hedrandet av alla deltagande kvinnors graviditetsresa är genomgående i fokus i klassen. Vi välkomnar dig, under alla graviditetens stadier, denna yoga är skonsam och passar även vid bäckenbesvär/"foglossning". 

Kursen består av 6 klasstillfällen + en 2,5h workshop "Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning" (10 November kl. 9.30-12.00).

Workshop 10 November: I fokus står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Stor vikt läggs även på samtal, tips och läkande övningar för post partum perioden, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar! 

Det är så spännande att få möta blivande föräldrar i denna workshop! Mycket material och praktiska övningar; andetagets magiska kraft vid förlossning, målbilder och fokus, vad händer i vår fysiska kropp och spirituella väsen under förlossningens olika faser, moderkakans betydelse, och vikten av Närhet & Näring under post partum perioden m.m. Om din parter vill följa med går detta utmärkt för ett utbyte av 50 kr!

Anahi är bland annat utbildad i Gravidyoga, Wombyoga, Yinyoga och Hatha och inriktar sig på Yogaterapi för Kvinnor. Hon är även certifierad terapeut i olika typer av holistiska massagebehandlingar & Reiki.

Hör av dig till anahi@flowofshree.com för frågor eller bokning! Anmälan är bindande. 
Läs mer om Anahi och hennes arbete på www.flowofshree.com
 

Gravidyoga i Växjö
Tid: Torsdagar 17.15 - 18.30 + Lördagen den 10 November 9.30 - 12.00
Plats: Bäckgatan 16, Munkenhuset i Växjö i Nunas lokaler
Pris: 1400 kr

View Event →
Yin Yoga
Apr
21
12:00 PM12:00

Yin Yoga

Extrainsatt klass! 

Vi landar in i vår kropp, våra system och emotionella flöde i lugnt tempo & stillhet. Passar alla som vill sakta in och skapa tid och rum för läkande reflektion och kroppskännedom. 

Nuna, Bäckgatan 16 

Lördagen den 21 April 12.00 - 13.15
160 kr

Maila: anahi@flowofshree.com för frågor och bokning!

 

View Event →
Workshop: Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning Fullbokad!
Apr
14
9:30 AM09:30

Workshop: Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning Fullbokad!

Denna workshop är fullbokad, det finns en väntelista om du vill stå som reserv. Annars erbjuds ytterligare en Yoga for Birth - Workshop den 26 Maj kl. 9.30-12.00 - välkomna! 

Fokus i den här workshop står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Vi blandar mjuka, närande flöden med stärkande och djup vila, Yoga Nidra som är anpassat för den gravida kvinnan. Tillsammans med yogapraktiken väver vi samman samtal och övningar för post partum perioden/graviditetens fjärde trimester, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar!

Så spännande att få möta blivande föräldrar i denna workshop! Mycket material och praktiska övningar; andetagets magiska kraft vid förlossning, målbilder och fokus, vad händer i vår fysiska kropp och spirituella väsen under förlossningens olika faser, moderkakans betydelse, och vikten av Närhet & Näring under post partum perioden m.m.

Anahi är bland annat utbildad i Gravidyoga, Wombyoga och Yinyoga och inriktar sig på Yogaterapi för Kvinnor. Hon är även certifierad terapeut i olika typer av holistiska massagebehandlingar & Reiki.

Hör av dig till anahi@flowofshree.com för frågor eller bokning!
Läs mer om Anahi och hennes arbete på www.flowofshree.com

Pris 350 kr
Om din parter vill följa med går detta utmärkt för ett utbyte av 50 kr!
Anmälan är bindande. 

View Event →
Gravidyoga Kurs - Graviditetens Rytmer
Apr
12
to May 24

Gravidyoga Kurs - Graviditetens Rytmer

Boka din plats genom att maila: anahi@flowofshree.com

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning. Vi övar asanas (yogapositioner), andningsövningar, mantras och mudras i harmoniskt tempo för att du och din bebis ska få en så holistisk och positiv upplevelse som möjligt med användningsbara verktyg, även utanför yogamattan. Trygghet, hälsa och hedrandet av alla deltagande kvinnors graviditetsresa är genomgående i fokus i klassen. Vi välkomnar dig, under alla graviditetens stadier, denna yoga är skonsam och passar även vid bäckenbesvär/"foglossning". 

Workshop: I fokus står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Stor vikt läggs även på samtal, tips och läkande övningar för post partum perioden, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar! 6 klasser á 80 min + 1 workshop 2,5h "Yoga for Birth" 26 Maj ingår i kursen!

Det är så spännande att få möta blivande föräldrar i denna workshop! Mycket material och praktiska övningar; andetagets magiska kraft vid förlossning, målbilder och fokus, vad händer i vår fysiska kropp och spirituella väsen under förlossningens olika faser, moderkakans betydelse, och vikten av Närhet & Näring under post partum perioden m.m. Om din parter vill följa med går detta utmärkt för ett utbyte av 50 kr!

Anahi är bland annat utbildad i Gravidyoga, Wombyoga och Yinyoga och inriktar sig på Yogaterapi för Kvinnor. Hon är även certifierad terapeut i olika typer av holistiska massagebehandlingar & Reiki.

Hör av dig till anahi@flowofshree.com för frågor eller bokning!
Läs mer om Anahi och hennes arbete på www.flowofshree.com
 

Gravidyoga i Växjö
Tid: Torsdagar 18.40 - 20.00 + Lördagen den 26 Maj 9.30 - 12.00
Plats: Bäckgatan 16, Munkenhuset i Växjö i Nunas lokaler
Pris: 1400 kr

Obs! Anmälan är bindande. Ingen klass den 10 maj pga röd dag.
 

 

View Event →
Gravidyoga Kurs Fullbokad! "Graviditetens Rytmer"
Mar
22
to May 3

Gravidyoga Kurs Fullbokad! "Graviditetens Rytmer"

Kursen är fullbokad, men det går bra att stå på väntelista om det skulle ske en avbokning, vilket händer! Alternativt att anmäla sitt intresse till en  en ny kurs startar i april/maj. Maila till:  anahi@flowofshree.com!

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning. Vi övar asanas (yogapositioner), andningsövningar, mantras och mudras i harmoniskt tempo för att du och din bebis ska få en så holistisk och positiv upplevelse som möjligt med användningsbara verktyg, även utanför yogamattan. Trygghet, hälsa och hedrandet av alla deltagande kvinnors graviditetsresa är genomgående i fokus i klassen. Vi välkomnar dig, under alla graviditetens stadier, denna yoga är skonsam och passar även vid bäckenbesvär/"foglossning". 

Workshop: I fokus står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Stor vikt läggs även på samtal, tips och läkande övningar för post partum perioden, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar! Givetvis ligger mjuka, närande sekvenser och Yoga Nidra, till grunden för klassen som vanligt. 

7 klasser + 1 workshop "Yoga for Birth" 14 April ingår i kursen!

Kurstillfällen: Torsdagar 17.15 med start 22 Mars och avslut 3 Maj, Lördagen den 14 April hålls "Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning" 10.00-12.00 och då är er födelsepartner varmt välkomna att delta (50:-) Obs! v.15 är det klass på Tisdagen den 3/4 istället för på torsdagen. 

Alla kvinnor som går gravidyogakursen får 20% rabatt på Gravidmassage hos Flow of Shree. Har du gått på föregående gravidyogakurs? Då får du 10% rabatt på kursen. 

 

Torsdagar 17.15-18.30 Obs! v.15 är det klass på Tisdagen den 3/4 istället för på torsdagen. 
Bäckgatan 16, Växjö Munkenhuset - Nunas lokaler. 
Pris: 1400 kr

Anmälan är bindande. 

View Event →
Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning - Förlossningförberedande workshop för blivande föräldrar
Mar
9
8:30 AM08:30

Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning - Förlossningförberedande workshop för blivande föräldrar

Fokus i den här workshop står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Vi blandar mjuka, närande flöden med stärkande och djup vila, Yoga Nidra som är anpassat för den gravida kvinnan. Tillsammans med yogapraktiken väver vi samman samtal och övningar för post partum perioden/graviditetens fjärde trimester, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar!

Så spännande att få möta blivande föräldrar i denna workshop! Mycket material och praktiska övningar; andetagets magiska kraft vid förlossning, målbilder och fokus, vad händer i vår fysiska kropp och spirituella väsen under förlossningens olika faser, moderkakans betydelse, och vikten av Närhet & Näring under post partum perioden m.m.

Anahi är bland annat utbildad i Gravidyoga, Wombyoga och Yinyoga och inriktar sig på Yogaterapi för Kvinnor. Hon är även certifierad terapeut i olika typer av holistiska massagebehandlingar & Reiki.

Hör av dig till anahi@flowofshree.com för frågor eller bokning!
Läs mer om Anahi och hennes arbete på www.flowofshree.com

Pris 350 kr
Om din parter vill följa med går detta utmärkt för ett utbyte av 50 kr!

View Event →
Workshop Fullbokad! - Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning
Feb
17
9:30 AM09:30

Workshop Fullbokad! - Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning

"Yoga for Birth & Postnatal läkning"
Workshop 17 Februari 10.00-12.00
                 Gravidyoga

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning.

Fokus i den här workshop står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Vi blandar mjuka, närande flöden med stärkande och djup vila, Yoga Nidra som är anpassat för den gravida kvinnan. Tillsammans med yogapraktiken väver vi samman samtal och övningar för post partum perioden/graviditetens fjärde trimester, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar!

Så spännande att få möta blivande föräldrar i denna workshop! Mycket material och praktiska övningar; andetagets magiska kraft vid förlossning, målbilder och fokus, vad händer i vår fysiska kropp och spirituella väsen under förlossningens olika faser, moderkakans betydelse, och vikten av Närhet & Näring under post partum perioden m.m.

Anahi är bland annat utbildad i Gravidyoga, Wombyoga och Yinyoga och inriktar sig på Yogaterapi för Kvinnor. Hon är även certifierad terapeut i olika typer av holistiska massagebehandlingar & Reiki.

Hör av dig till anahi@flowofshree.com för frågor eller bokning!
Läs mer om Anahi och hennes arbete på www.flowofshree.com

Pris 300 kr
Om din parter vill följa med går detta utmärkt för ett utbyte av 50 kr!

View Event →
Yin & Resorative Yoga Kurs
Jan
25
to Mar 29

Yin & Resorative Yoga Kurs

Ny Yin-kurs är tillbaka i vår! 

Välkommen, van som ovan yin-yogi/ni! I takt med att ljuset kommer och våren sakta hittar sin väg till våra breddrader, kommer du med ödmjuk guidning introduceras och fördjupa dig i yin yogans rika, stilla värld. 

Positionerna som är sittande och liggande, hålls under en längre tid än vid klassisk Hatha Yoga och innebär ingen aktiv muskulär ansträngning. På så sätt kan vi gå djupare in i yin-strukturen av positionen, i vår kropp och vårt sinne. Djupavslappning, meditation, andningsövningar och mantran är närvarande element i varje klass.

Ni som gått mina yin-kurser The Glory of Being Grounded, A Journey through the Chakras & Healing Rhythm, känner till att jag har ett genomgående tema i kurserna där vi skalar av lager för lager och går in i olika aspekter av begrepp och övningar.

Nu är det dags att gå lite djupare in i ett ämne som alltid smyger sig in på våra klasser och kurser på ett eller annat sätt, nämligen Arketyper - Healing Archetypes. Vad är en arketyp? Vad kan vi lära oss av dem? Kan vi rent av använda arketyper som redskap att lära känna oss själv djupare och finna ro i vilka vi är? Hur kan vi identifiera oss med en arketyp? 

Rekommenderas för alla som vill knyta an och fördjupa sig i jordande övningar, inre & yttre rytm och kraften av en yogautövning i stillhet. Van som ovan yogi - alla är välkomna! 

Välkommen med din anmälan: anahi@flowofshree.com

Tid: Torsdagar 18.45-20.00
Start: 25 Januari - 29 Mars (10 veckor) 

Plats: Bäckgatan 16, Växjö Munkenhuset i Nunas lokaler. 
Pris: 1600 kr

Sista anmälningsdagen 15 Januari 2018

View Event →
Gravidyoga Kurs - Fullbokad! "Graviditetens Rytmer & Yoga for Birth"
Jan
25
to Mar 15

Gravidyoga Kurs - Fullbokad! "Graviditetens Rytmer & Yoga for Birth"

Det går bra att göra en intresseanmälan redan nu: anahi@flowofshree.com!

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning. Vi övar asanas (yogapositioner), andningsövningar, mantras och mudras i harmoniskt tempo för att du och din bebis ska få en så holistisk och positiv upplevelse som möjligt med användningsbara verktyg, även utanför yogamattan. Trygghet, hälsa och hedrandet av alla deltagande kvinnors graviditetsresa är genomgående i fokus i klassen. Vi välkomnar dig, under alla graviditetens stadier, denna yoga är skonsam och passar även vid bäckenbesvär/"foglossning". 

Workshop: I fokus står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Stor vikt läggs även på samtal, tips och läkande övningar för post partum perioden, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar! Givetvis ligger mjuka, närande sekvenser och Yoga Nidra, till grunden för klassen som vanligt. 

7 klasser + 1 workshop "Yoga for Birth" 17 Februari ingår i kursen!

Kurstillfällen: Torsdagar 17.15 med start 25 Januari och avslut 15 Mars, vecka 7 ges en workshop på 2h lördagen den 17/2 istället för torsdagsklassen. 

Torsdagar 17.15-18.30
Bäckgatan 16, Växjö Munkenhuset - Nunas lokaler. 
Pris: 1400 kr

View Event →
Workshop Gravidyoga - Yoga for Birth
Jan
13
10:00 AM10:00

Workshop Gravidyoga - Yoga for Birth

"Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning"
Workshop 13 Januari 2018 10.00-12.00
Bäckgatan 16 Växjö Nuna
                 Gravidyoga

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning.

Fokus i den här workshop står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Vi blandar mjuka, närande flöden med stärkande och djup vila, Yoga Nidra som är anpassat för den gravida kvinnan. Tillsammans med yogapraktiken väver vi samman samtal och övningar för post partum perioden/graviditetens fjärde trimester, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar!

Så spännande att få möta blivande föräldrar i denna workshop! Mycket material och praktiska övningar; andetagets magiska kraft vid förlossning, målbilder och fokus, vad händer i vår fysiska kropp och spirituella väsen under förlossningens olika faser, moderkakans betydelse, och vikten av Närhet & Näring under post partum perioden. 

Anahi är bland annat utbildad i Gravidyoga, Wombyoga och Yinyoga och inriktar sig på Yogaterapi för Kvinnor. Hon är även certifierad terapeut i olika typer av holistiska massagebehandlingar & Reiki.

Hör av dig till anahi@flowofshree.com för frågor eller bokning!
Läs mer om Anahi och hennes arbete på www.flowofshree.com

Pris 300 kr
Om din parter vill följa med går detta utmärkt för ett utbyte av 50 kr!

 

 

Flow of Shree
www.flowofshree.com
- Through movement, healing arts and ceremonial work; we experience & celebrate Mother Earth's rhythm and live in harmony, aligned with our inner sacred essence.

View Event →
Healing Rhythm - Vintersolstånd Workshop
Dec
14
5:00 PM17:00

Healing Rhythm - Vintersolstånd Workshop

Soundhealing & Yin/Restorative Yoga - Healing Rhythm Workshop


En gåva från och till hjärtat, då vi vänder oss mot vårt inre ljus och välkomnar Solen åter! Detta är en uppföljare av Sommarsolståndets Healing Rhythm Workshop i juni. Nu är vi på andra sidan hjulet och året!

Inför Vintersolstånd och nymåne - vad bringar de för läkande rytm? Hur kan vi vila och tona in vad årstiden vill lära oss? Med långa yin och bekväma restorative-yoga positioner, ljud, mantran och meditation slappnar vi av DJUPT och öppnar oss för midvinterns gåvor och festligheter! 

Välkommen att ge en donation, efter tycke och smak. Boka dig här: anahi@flowofshree.com

 

 

View Event →