Denna klass är fristående och öppen för alla, nya och nyfikna precis som invanda yin yoginis. Vad är prana, och hur känns och upplevs prana? Hur kan vi följa flödet av prana i yin-positionerna? Vi utforskar yin-positionerna, metal-meridianerna och organen, och ger utrymme för extra mycket pranayama & mantra.

Positionerna hålls längre, så vi kan fördjupa oss i kroppens "yin-delar", såsom bindväv, ligament, leder och benstruktur. Jordade och trygga positioner, bjuder in till medveten närvaro. Det öppnar upp för kontakt och vidare resa med vår yin-energi, acceptans och inre visdom.

Yin-positionerna hålls sittande och liggande, med ryggrad & bäcken som centrala leder/benstrukturer. Genom att stimulera bindväven runt dessa leder öppnar det upp för bättre flöde/qi i fascian och energibanorna, i hela kroppen på sikt.

Tisdag 26 November 18.15-19.45
Bäckgatan 16, Nunas lokaler i Munkenhuset.

Pris: 170 kr (om du även bokar “Yin yoga - ojas” kostar båda 300 kr)

Du bokar din plats här: https://www.bokadirekt.se/places/flow-of-shree-30634

Varmt välkommen! Vid frågor, maila anahi@flowofshree.com