Back to All Events

Workshop Gravidyoga - Yoga for Birth

"Yoga for Birth & Postnatal Återhämtning"
Workshop 13 Januari 2018 10.00-12.00
Bäckgatan 16 Växjö Nuna
                 Gravidyoga

Att yoga under sin graviditet ger en fantastisk möjlighet att skapa närvaro, välmående och vitalitet både för dig och din ofödda bebis! Med en trygg, välanpassad och mjuk yoga, bjuds du in till att stärka, slappna av och jorda kropp och sinne under graviditet och inför förlossning.

Fokus i den här workshop står andningsövningar och rörelser anpassade till värkarbetets mönster och förlossningens förlopp. Vi blandar mjuka, närande flöden med stärkande och djup vila, Yoga Nidra som är anpassat för den gravida kvinnan. Tillsammans med yogapraktiken väver vi samman samtal och övningar för post partum perioden/graviditetens fjärde trimester, alltså tiden efter förlossning, när bebisen är i dina armar!

Så spännande att få möta blivande föräldrar i denna workshop! Mycket material och praktiska övningar; andetagets magiska kraft vid förlossning, målbilder och fokus, vad händer i vår fysiska kropp och spirituella väsen under förlossningens olika faser, moderkakans betydelse, och vikten av Närhet & Näring under post partum perioden. 

Anahi är bland annat utbildad i Gravidyoga, Wombyoga och Yinyoga och inriktar sig på Yogaterapi för Kvinnor. Hon är även certifierad terapeut i olika typer av holistiska massagebehandlingar & Reiki.

Hör av dig till anahi@flowofshree.com för frågor eller bokning!
Läs mer om Anahi och hennes arbete på www.flowofshree.com

Pris 300 kr
Om din parter vill följa med går detta utmärkt för ett utbyte av 50 kr!

 

 

Flow of Shree
www.flowofshree.com
- Through movement, healing arts and ceremonial work; we experience & celebrate Mother Earth's rhythm and live in harmony, aligned with our inner sacred essence.