Välkommen till en jordande yogakurs som håller fokus på stillhetens kraft!

Under sex veckor kommer du få möjlighet att utforska yinyoga, både i de fysiska positionerna och grundläggande bakgrund som berör: meridianer enligt TCM, mindfulness och chakrasystemet mm.

Positionerna hålls längre, så vi kan fördjupa oss i kroppens "yin-delar", såsom bindväv, ligament, leder och benstruktur. Jordade och trygga positioner, bjuder in till medveten närvaro. Det öppnar upp för kontakt och vidare resa med vår yin-energi, acceptans och inre visdom.

Yin-positionerna hålls sittande och liggande, med ryggrad & bäcken som centrala leder/benstrukturer. Genom att stimulera bindväven runt dessa leder öppnar det upp för bättre flöde/qi i fascian och energibanorna, i hela kroppen på sikt.

Detta är en kurs för dig som:
*önskar verktyg för att jorda och landa i kropp & sinne

*vill praktisera en lugn och meditativ form av yoga

*behöver mer djupavslappning i vardagen

Denna kurs passar alla, även om du aldrig har provat Yin Yoga förut. Dock rekommenderas inte Yin Yoga för gravida kvinnor pga risk för överrörlighet i leder & ligament av hormonet relaxin.

För frågor och bokning, maila anahi@flowofshree.com
Anmälan är bindande men inte personlig. Sista anmälningsdag 7 Mars 2019.

Tisdagar 16.30-18.00 med start 12 Mars 2019.
Bäckgatan 16, i Nunas lokaler

Pris: 1000 kr

(Du som även kursen Shakti Flow på torsdagarna, får 200 kr rabatt!)
Drop in i mån av plats, kostar då 170 kr/klass.

Varmt välkommen med din anmälan!

Om Shakti, Anahí